top of page
User Name

Accepting Who We Are

כשאת לא אוהבת את עצמך

"אני נוטה לחשוב בצורה שלילית על הכול. אני לא אוהבת את עצמי ככה, אבל לא יודעת מה לעשות". תלמידת תיכון ניגשה אלי כדי לחלוק את רגשותיה לאחר הרצאה שנתתי בבית ספר.

היא כנראה זהירה מטבעה ונוטה לחשוב בזהירות רבה, ולא צריכה להרגיש רע בקשר לזה. בוודאי קשה לה, עם זאת, אם היא מרגישה אומללה עם מי שהיא ולא יכולה לאהוב את עצמה. אני יודעת שזה קשה כשאנחנו לא יכולים לאהוב את עצמנו וכשאין לנו השקפה חיובית על חיינו.

When you don’t like yourself

"I tend to think negatively about everything. I don’t like myself that way, but don’t know what to do.” A junior high school student came up to me to share her feelings after a lecture I gave at a school.

She may be cautious by nature and tend to think very carefully, and she shouldn’t feel bad about that. It must be difficult, however, if she feels unhappy with the way she is and cannot like herself. I know it is hard when we cannot like ourselves and don't have a positive outlook on our lives.

הגדרת מטרות קטנות

הייתי בדיוק כמוה כשאושפזתי. איבדתי את היכולת ללכת ולא היה לי מושג מה אוכל לעשות או אפילו מה רציתי לעשות. הרגשתי מרירה ולא יכולתי לאהוב את עצמי ככה.

לכן, הכרחתי את עצמי להכין רשימה של מה שהייתי רוצה לעשות. התחלתי עם אתגרים קטנים שאני יכולה לנסות מיד. "מחר אני רוצה ללכת לקיוסק בקומת הקרקע בכיסא הגלגלים שלי", "מחרתיים, אני רוצה ללכת ללובי של בית החולים לראות את הילדים שלי".

Setting small goals

I was just like her when I was being hospitalized. I had lost the ability to walk, and I didn’t have an idea what I would be able to do or even what I wanted to do. I felt bitter and couldn’t like myself that way.

So, I forced myself to make a list of what I would like to do. I started with small challenges that I could try right away. “Tomorrow, I want to go to a kiosk on the ground floor in my wheelchair.” “The day after tomorrow, I want to go to the hospital lobby to see my kids off.”

להתגאות בהצלחות קטנות

בדרך זו הבנתי שיש הרבה דברים שרציתי לעשות. כשהצלחתי להשיג את המטרות הקטנות האלה, הרגשתי שמחה ונרגשת. נהניתי לחשוב על דברים לעשות ולנסות אותם בזה אחר זה. "מה אעשה עכשיו?", "אני יכולה לעשות יותר". זה לקח לי הרבה זמן, אבל בהדרגה התחלתי להרגיש יותר חיובית ויצאתי.

אם אנחנו שואלים את עצמנו על המשאלות שלנו וגאים בהצלחות קטנות מיום ליום, אנו מתחילים לחשוב בצורה חיובית יותר על עצמנו. לי זה עבד. לאחר ניסיונות רבים, יכולתי לקבל את מי שאני.

Taking pride in small successes

In this way, I realized that there were actually many things I wished I could do. When I was able to achieve these small goals, I felt glad and excited. I came to enjoy thinking about what to do and trying them one by one. “What shall I do next?”, “I can do more.” It took me a long while, but, gradually, I came to feel more positive and outgoing.

If we ask ourselves about our own wishes and take pride in small successes day by day, we start thinking more positively about ourselves. It worked on me. After much trying, I was able to accept who I was.

2 views0 comments


Collapsible text is perfect for longer content like paragraphs and descriptions. It’s a great way to give people more information while keeping your layout clean. Link your text to anything, including an external website or a different page. You can set your text box to expand and collapse when people click, so they can read more or less info.





<Athors name>

More stories by this Author

Beneath The Tracksuit

Andreea Lichi

A Mug Designed with Everyone in Mind

Andreea Lichi

You Only Get One Life

Andreea Lichi

Finding Strength

Andreea Lichi


Andreea Lichi

My story

Andreea Lichi

My HSCT Story for MS

Andreea Lichi

My Wheelchair was stolen by passengers

Andreea Lichi

Champion in My Own Arena

Andreea Lichi

My story

Andreea Lichi

12 hours that changed my life

Andreea Lichi

My Chronic Illness Story

Andreea Lichi

That bunny is just like me!

Andreea Lichi

Finding My Passion

Andreea Lichi

Start walking by mylself

Andreea Lichi

Belinda’s Accomplishments

Andreea Lichi